Éclairer les esprits : une semaine dédiée à la sensibilisation à la santé mentale
Éclairer les esprits : une semaine dédiée à la sensibilisation à la santé mentale
La Semaine nationale de sensibilisation à la santé mentale, qui se déroule du 1er au 7 octobre 2023, est une campagne annuelle visant à informer les Canadiens sur la réalité des maladies mentales. Elle a été initiée par l’Association des psychiatres du Canada et est coordonnée par l’Alliance canadienne pour la maladie mentale et la santé mentale (ACMMSM), en partenariat avec ses organisations membres et de nombreux autres soutiens à travers le Canada.
Cette semaine est d’une importance particulière pour notre conseil scolaire, car elle nous offre l’occasion de mettre en lumière des questions cruciales liées à la santé mentale, à l’équité, à la diversité et à l’inclusion - des valeurs qui constituent le socle de notre engagement éducatif. Notre objectif principal pendant cette semaine est de vous sensibiliser aux défis que de nombreuses personnes rencontrent en matière de santé mentale. Nous sommes convaincus que la sensibilisation constitue le premier pas vers la compréhension, l’empathie et le soutien envers les personnes qui sont dans le besoin.
Les problèmes relatifs à la santé mentale affectent des personnes de tout âge, de tout milieu et de toute communauté. C’est précisément en raison de cette universalité que notre engagement envers la promotion de l’équité, de la diversité et de l’inclusion est si important. Le thème de cette année, « La sensibilisation, l’accès, et la parité, pour la santé mentale et les soins liés à la consommation de substances au Canada », souligne l’importance de sensibiliser le public aux enjeux de santé mentale et d’assurer un accès équitable aux services de santé mentale et aux services liés à la consommation de substances. Il met également en exergue la nécessité d’une égalité d’accès à ces services pour tous les Canadiens, quelles que soient leur origine ou leur situation, afin de promouvoir une société plus inclusive et équitable en matière de santé mentale.
Se sentir soutenu, compris et valorisé est essentiel pour nous. Notre département Équité, Diversité et Inclusion favorise un environnement éducatif qui incarne ces valeurs. Nous sommes déterminés à travailler en partenariat avec toutes les équipes du Csc Providence pour promouvoir la santé mentale et le bien-être dans nos écoles. Nous vous invitons à prendre un moment pour réfléchir à ce que la santé mentale signifie pour vous, à explorer les ressources disponibles et à apporter votre soutien à ceux qui en ont besoin.
Pour vous accompagner dans cette démarche, nous vous proposons quelques idées, y compris des liens vers des activités de santé mentale spécialement conçues pour le milieu scolaire.
Suggestions d’activités à faire en classe :
- Journée non-uniforme en jaune : Encouragez tout le monde à porter du jaune pour la Journée mondiale de la santé mentale. Vous pouvez également fabriquer des rubans jaunes à distribuer ou à vendre.
- Vente de pâtisseries : Organisez une vente de gâteaux ou de biscuits jaunes et demandez des dons.
- Activité sponsorisée : Parrainez un élève pour participer à une activité sponsorisée, comme une marche sponsorisée ou un silence.
- Exercices de pleine conscience pour les enfants : Cela comprend une grande collection d’exercices de pleine conscience faciles que les enfants peuvent faire pour en savoir plus sur la pleine conscience.
- Fiche d’enregistrement des pensées : Cette fiche PDF est un moyen d’enregistrer ses pensées et de réfléchir à leur sujet. Elle demande à l’utilisateur de noter ses émotions et ses pensées, ainsi que ce qui se passait pour qu’il se sente ainsi, puis demande à l’utilisateur de réfléchir si oui ou non il y a des preuves pour étayer ses pensées automatiques.
- La roue des sentiments : La roue des sentiments est un simple document imprimable avec 72 sentiments triés en 6 groupes : en colère, triste, effrayé, joyeux, paisible et puissant.